La pierna como arma

Junto a las posiciones, las técnicas de defensa y las de ataque, se entrena dentro del Kihon un último aspecto: las técnicas de patada o Geri-Waza, en las que se utiliza la pierna  de diferentes maneras como arma defensiva y de ataque.

A la hora de ejecutarlas correctamente, es necesario tener en cuenta varios factores: poder mantener el equilibrio sobre una pierna; elevar la rodilla con la pierna flexionada para mejorar la estabilidad y la dirección de la patada; utilizar adecuadamente la cadera para otorgar más fuerza y eficacia a la técnica; y, tras ejecutar la patada, recoger inmediatamente el pie para que no sea cogido por el contrario y poder volver a una posición que permita realizar otra técnica.

técnica de patada

Mae Geri

Dentro de las técnicas de pierna, las básicas son:

técnicas de patada

Mawashi Geri

1. Mae Geri: patada frontal, en la que se eleva primero la rodilla y a continuación se extiende la pierna.

2. Mawashi Geri: patada circular que se ejecuta subiendo la rodilla con la pierna flexionada y girando la cadera para favorecer el estiramiento de la extremidad.

técnicas de patada

Mikazuki Geri

3. Mikazuki Geri: patada circular, también llamada “de media luna”, que se utiliza como defensa ante un ataque. Así, la pierna haceun barrido de fuera hacia dentro para apartar al oponente.

técnicas de patada

Yoko Geri

4. Yoko Geri: patada lateral, en la que sube la rodilla lateralmente y se extendiende hacia el   adversario.

técnicas de patada

Ushiro Geri

5. Ushiro Geri: patada hacia atrás, en la que no hay movimiento circular, sino que la pierna que golpea con el talón debe salir directamente hacia al oponente.

técnica de patada

Hiza Geri

6. Hiza Geri: se utiliza la rodilla para golpear.

Estas técnicas se van combinando con las distintas formas de golpear con la pierna:  kekomi (penetrante), keage (ascendente), fumikomi (aplastante), kebanashi (percutante) y fumikiri (cortante). Todo ello da lugar a un gran número de Geri Waza.


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Acerca de Club Deportivo Kuro Obi

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