Katas de iniciación: Heian Nidan

Si el kata Heian Shodan representa el elemento tierra por sus movimientos amplios y ritmo lento (según la obra “Go Rin No Sho” de Miyamoto Musashi), el Heian Nidan es todo lo contrario. Sus  26 movimientos rápidos y ritmo ligero  hacen que se lo vincule al elemento agua.

En él se practican varias técnicas:

-Las paradas superiores (age-uke lateral y haiwan-uchi-uke).

-El ataque simultáneo de pierna y brazo (yoko-geri-keage y uraken-uchi).

Respecto a las posiciones, se siguen utilizando y mejorando el kokutsu-dachi, el zenkutsu-dachi y la variante de este último gyaku hanmi (ejecución de defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada).

Con el Heian Nidan, se pretende mejorar los cambios de dirección, la coordinación en las técnicas dobles y adaptarse a los encadenamientos de las mismas.

Heian Nidan, ejecutado de manera lenta:

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