Heian Sandan, el Heian de fuego

El Heian Sandan es el tercero de los katas Heian y, según los cinco elementos de Musashi, es considerado como el kata de fuego debido a su ritmo variable y al gran número de giros amplios que evocan el constante cambio de dirección, velocidad, tamaño y forma de las  llamas.

En total tiene 20 movimientos y destaca por la incorporación de una nueva posición, kiba-dachi, además de continuar con el entrenamiento del zenkutsu-dachi.

Tercer kata de los Heian

Ejecución Heian Sandan

Respecto a las técnicas, son más variadas e incluye:

1. Paradas: gedan-barai, uchi uke, tate-shuto-uke, morote-uke, osae-uke, ude-uke y enpi-uke.

2. Ataques directos: oi-tsuki.

3. Ataques indirectos:  tate-uraken-uchi y ushiro-enpi-uchi.

4. Técnicas de patada: mikazuki-geri.

El objetivo del Heian Sandan es entrenar la velocidad y la explosividad relativa a los movimientos con kime.

Ejecución Heian Sandan:

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Acerca de Club Deportivo Kuro Obi

Club Deportivo Kuro Obi. Ponte en forma practicando Karate o Goshin, relájate con el Tai Chi y disfruta del deporte de manera amena y diferente a la habitual. Conoce un poco más estas disciplinas a través de nuestro blog.
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