Katas superiores: Gankaku

La grulla de la roca. Ésta es la traducción española de “Gankaku”, un kata caracterizado por la importancia del equilibrio ya que su eje fundamental se sustenta en el yoko-geri desde la posición tsuru-ashi-dachi, es decir, sobre una pierna. Ésta posición hace que el kata se asemeje a una grulla defendiéndose de un enemigo.

El Gankaku contiene 42 movimientos:

kata grulla de la roca

Ejecución del Gankaku

1. Guardias: koshi-gamae, gankaku-gamae, ryowan-gamae y soete-koshi-gamae.

2. Posiciones: kokutsu-dachi, kiba-dachi, moto-dachi, zenkutsu-dachi, shizentai, kata-hiza-dachi, kosa-dachi y tsuru-ashi-dachi.

3. Defensas: haishu-awase-uke, migi-gedan-barai-doji, jodan-kaishu-juji-uke, gedan-juji-uke, morote-geda-uke, morote-gedan-shuto-uke,  manji-uke, shuto-kakiwake, haito-kakiwake y ryowan-uchi-uke.

4. Ataques directos: hidari-chudan-tsuki,  migi-chudan-gyaku-tsuki, migi-sokumen-tsuki y chudan-oi-tsuki.

5. Ataques indirectos: doji-uraken-uchi, jodan-shuto-uchi y tate-empi-uchi.

6. Técnicas de pierna: fumikomi, migi-tobi-mae-geri, hidari-tobi-mae-geri y nidan-geri.

Ejecución del kata Gankaku:

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Acerca de Club Deportivo Kuro Obi

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