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Katas de iniciación: Heian Shodan

Dentro de los Katas, están los Heian. Hay cinco katas Heian (“Camino de paz”, “mente pacífica” o “mente en paz”), de los que el Heian Shodan (Camino de paz, primer nivel) es el primero que se practica por ser el más básico del … Seguir leyendo

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Los dachi básicos

Equilibrio y estabilidad del cuerpo. Son dos características fundamentales que todo karateka debe poseer para poder ejecutar eficazmente cualquier técnica. Ambas se entrenan dentro del Kihon, a través de las posiciones (dachi, en japonés). Éstas hacen referencia a la adecuada … Seguir leyendo

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